반응형 마늘의 좋은점1 마늘 효능 7가지 총정리 마늘은 좋은 효능을 많이 가지고 있는 식품입니다. 오늘은 마늘의 주요 효능 몇 가지에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 마늘 주요 효능 7가지 총정리 면역 시스템 강화: 마늘에는 항균 및 항염증 특성이 있어 면역 시스템을 강화시켜 감염과 질병으로부터 보호해 줄 수 있습니다. 심혈관 건강 개선: 마늘은 혈압을 조절하고 동맥경화를 예방하는 데 도움이 됩니다. 이는 심장 질환 및 뇌졸중과 같은 심혈관 질환의 위험을 감소시킬 수 있습니다. 콜레스테롤 수준 조절: 마늘은 좋지않은 콜레스테롤을 감소시키고, 동시에 몸에 좋은 콜레스테롤을 증가시킵니다. 이는 심혈관 질환 예방에 도움이 됩니다. 항산화 작용: 마늘은 많은양의 항산화 물질을 함유하고 있어 몸속 세포를 보호하는 데 도움이 됩니다. 이는 암과 같은 만성 질환의 .. 2023. 6. 22. 이전 1 다음
