반응형 건강13 마늘 효능 7가지 총정리 마늘은 좋은 효능을 많이 가지고 있는 식품입니다. 오늘은 마늘의 주요 효능 몇 가지에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 마늘 주요 효능 7가지 총정리 면역 시스템 강화: 마늘에는 항균 및 항염증 특성이 있어 면역 시스템을 강화시켜 감염과 질병으로부터 보호해 줄 수 있습니다. 심혈관 건강 개선: 마늘은 혈압을 조절하고 동맥경화를 예방하는 데 도움이 됩니다. 이는 심장 질환 및 뇌졸중과 같은 심혈관 질환의 위험을 감소시킬 수 있습니다. 콜레스테롤 수준 조절: 마늘은 좋지않은 콜레스테롤을 감소시키고, 동시에 몸에 좋은 콜레스테롤을 증가시킵니다. 이는 심혈관 질환 예방에 도움이 됩니다. 항산화 작용: 마늘은 많은양의 항산화 물질을 함유하고 있어 몸속 세포를 보호하는 데 도움이 됩니다. 이는 암과 같은 만성 질환의 .. 2023. 6. 22. MSM의 효능 및 부작용 5가지 로나가 유행하면서 건강기능식품을 챙겨 먹는 사람들이 많아지고 있습니다. 많은 사람들의 꿈이 아프지 않고 나이를 먹는 것인 만큼 건강기능식품에 대한 인식도 많이 바뀌었습니다. 최근에 유명해진 건강식품 중 하나인 MSM 먹는 식이유황은 건강에 특히 좋다고 하니 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. [[나의목차]] MSM의 효능 MSM은 기존에 존재하고 있는 식물이나 동물 사람의 체내에 존재하고 있는 화학성분입니다. MSM의 경우 나무를 구성하고 있는 리그닌에 황을 첨가해서 만들어낸 건강식품입니다. 우리나라 말로는 식이유황이라고 불리며 먹을 수 있는 유황입니다. 동의보감에도 작성되어있을 정도로 몸에 좋은 식품인 식이유황의 경우 섭취할 때 신맛이 강하여 거부감이 심하긴 하나 장기적으로 복용할 경우에는 몸에서 이.. 2022. 4. 29. 소변이 자주 마려운 증상 6가지 원인 물을 많이 마시지 않았는데도 소변이 자주 마려울 때에는 여러 가지 원인이 있습니다. 보통은 이뇨작용을 원활하게 하는 음식을 섭취했을 때 자주 나 타지만 특정 질환으로 인해서 소변을 자주 보게 되는 경우도 있으니 소변이 자주 마려운 증상에 대해서 알아보겠습니다. [[나의목차]] 소변이 자주 마려운 증상 남성과 여성 모두 공통으로 해당되는 사항에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 소변이 자주 마려운 증상은 특정 질환이 원이 되는경우가 많습니다. 1. 방광염 방광염은 방광에 염증이 생긴것을 말합니다. 방광염이 생긴 경우에 소변이 자주 마려운 증상이 나타날 수 있습니다. 방광염이 생긴 경우에 소변을 자주 보게 되며 방광에 염증으로 인한 통증을 유발하게 됩니다. 이때에는 병원으로 바로 향하는 것이 좋습니다. 병원에서.. 2022. 3. 24. 인후통 증상 7가지 알아보기 요즘 환절기에다가 낮과 밤에 기온차가 심할 때에 인후통 증상을 호소하는 사람들이 많아지게 되었습니다. 인후통은 코로나와 오미크론의 대표적인 증상 중 하나입니다. 인후통은 목 통증을 말하는 것이며 물을 삼키거나 침을 삼킬 때 목에서 통증을 느끼게 됩니다. [[나의목차]] 인후통 증상 인후통은 목의 통증을 말하는 것이며 목구멍 통증과 목에서 느껴지는 통증을 통틀어서 인후통이라고 합니다. 인후통 증상이 생기는 근본적인 원인은 바이러스 감염 세균, 목안에 상처 등의 이유로 생기게 됩니다. 목구멍에 생기는 상처는 가시가 있는 생선 혹은 양치를 하다가 목 깊숙이 쑤시는 경우에 상처가 생기고 그 상처에 세균 감염을 유발해 염증이 생겨 통증이 생기는 경우도 있으며 바이러스의 감염으로 인해서 생길 수 있습니다. 오미크론.. 2022. 3. 24. 이전 1 2 3 4 다음
