반응형 분류 전체보기22 2023년 장마기간 준비하기 매년 여름마다 찾아오는 장마 올해는 특히나 비가 많이 와서 걱정이네요. 2023년도 장마는 언제쯤 끝날까요? 예보에서는 6월 말~7월 중순이라고 예상하는데 과연 맞을지 모르겠어요. 작년엔 8월 중순까지도 계속 비가 왔었거든요. 매년 오는 장마지만 올 해는 유독 긴 느낌이에요. 이렇게 예측하기 힘든 날씨인 만큼 미리미리 준비해서 피해 보는 일 없도록 해야 되겠어요. 2023 장마기간 기상청 예보에 따르면 23년 장마기간은 6월 24일 제주도를 시작으로 7월 28일 중부지방까지 이어진다고 합니다. 최근 10년간 역대 최장 장마였던 2018년과 비교하면 1주일가량 늦게 시작하지만 길이는 비슷하네요. 남부지방은 평년 수준이지만 중부지방은 조금 더 길어질 전망입니다. 장마철 습기 제거하는법 습기로 인한 곰팡이 번.. 2023. 6. 24. 블루베리 효능 및 부작용 총정리 블루베리는 요즘 대세 식품 중 하나로, 눈 건강에 좋다는 이유로 유명해졌습니다. 하지만 블루베리는 눈 건강뿐만 아니라 다이어트 노화방지 등등 최근 건강식품으로 각광받고 있습니다. 하지만 모든 음식들이 그렇듯 주의사항과 부작용 또한 존재한답니다. 블루베리는 어떤 식품인지 알아보고 섭취를 하는 것이 좋습니다. 오늘은 블루베리의 효능 및 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 블루베리 효능 눈건강:블루베리는 안토시아닌이라는 성분이 풍부하게 들어있어요. 안토시아닌은 눈의 망막을 보호해주는 역할을 하고, 눈 건강을 유지하는 데 도움을 줍니다. 또한 블루베리에는 비타민 A, 비타민 C, 비타민 E 등이 풍부하게 들어있어서 눈 건강에 매우 좋은 식품이랍니다. 다이어트:블루베리는 다이어트에도 좋은 식품 중 하나입니다... 2023. 6. 24. 잇몸 염증 원인과 예방 안녕하세요 여러분 저는 얼마 전 치과치료를 받고 왔습니다. 충치 치료 후 치아관리를 제대로 하지 못해서 그런지 잇몸이 붓고 피가 나고 너무 아프더라고요 그래서 이번 기회에 잇몸질환 예방법 및 대처 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 잇몸염증을 방치할 겨우 돌이킬 수 없습니다. 잇몸염증 원인 잇몸염증의 원인은 무엇 일까요? 잇몸질환의 대표적인 원인으로는 치석을 꼽을 수 있습니다. 음식물 섭취 후 양치질을 제대로 하지 않으면 입안에 남아있는 음식물 찌꺼기들이 세균과 결합하여 단단한 치석이 되는데요, 이러한 치석이 쌓이면 잇몸과 치아 사이가 벌어지면서 틈새로 세균이 침투하게 됩니다. 또한 흡연과 음주 역시 잇몸 건강에 악영향을 미치기 때문에 금연 금주 하시는 것이 좋습니다. 치아문제: 치아와 주변 조직에 문제.. 2023. 6. 23. 마늘 효능 7가지 총정리 마늘은 좋은 효능을 많이 가지고 있는 식품입니다. 오늘은 마늘의 주요 효능 몇 가지에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 마늘 주요 효능 7가지 총정리 면역 시스템 강화: 마늘에는 항균 및 항염증 특성이 있어 면역 시스템을 강화시켜 감염과 질병으로부터 보호해 줄 수 있습니다. 심혈관 건강 개선: 마늘은 혈압을 조절하고 동맥경화를 예방하는 데 도움이 됩니다. 이는 심장 질환 및 뇌졸중과 같은 심혈관 질환의 위험을 감소시킬 수 있습니다. 콜레스테롤 수준 조절: 마늘은 좋지않은 콜레스테롤을 감소시키고, 동시에 몸에 좋은 콜레스테롤을 증가시킵니다. 이는 심혈관 질환 예방에 도움이 됩니다. 항산화 작용: 마늘은 많은양의 항산화 물질을 함유하고 있어 몸속 세포를 보호하는 데 도움이 됩니다. 이는 암과 같은 만성 질환의 .. 2023. 6. 22. 이전 1 2 3 4 ··· 6 다음
