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건강

역류성 식도염 증상 및 원인 대처방법

by 편한 2022. 2. 16.
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많은 사람들이 바쁘게 생활하면서 식사시간을 놓치거나 급하게 먹고 일을 하는 경우도 많습니다. 역류성 식도염의 경우 잘못된 식습관과 잘못된 생활습관으로 인해서 소화불량이 생기고 위산이 역류해 생기는 질환입니다. 방치하게 되면 만성질환이 되기 때문에 대처방법을 아는 것이 좋습니다.

 

역류성 식도염 증상

역류성 식도염은 위산이 역류해 식도와 가슴 헛구역질을 유발하고 목에 이물감이 느껴지고 가슴이 답답하는 등 여러 가지 증상이 나타납니다. 질환이 진행될수록 식도가 상하며 목소리가 변화하게 되고 기침을 유발하기 때문에 가슴통증도 동반합니다. 역류성 식도염으로 생기는 가슴통증의 경우 주로 명치 부위와 가슴 쪽에 찌르는듯한 통증과 작열통을 유발하며 속이 쓰린 느낌을 나타냅니다.

위 증상으로 인해서 병원에 진료를 받게 되는 경우 다른 질환으로 오해할 수 있으니 의사와 상담을 할 때에는 증상을 정확히 말하고 치료를 받는 것이 좋습니다. 역류성 식도염을 방치할 경우 만성으로 진행될 수 있고 그 경우  치료가 어려워지기 때문에 방치하는 것은 좋지 않습니다.

역류성 식도염 원인

역류성 식도염의 원인으로 지목되는 것은 잘못된 식습관 식후 눕거나 구부린 자세로 있는 경우에 유발되는 것으로 알려져 있습니다. 비만이나 산모에게서 많이 나타나는 것으로 보이며 음주를 자주 하거나 기름진 음식 카페인이 다량 함유된 음료 오렌지 주스 포도주스 등 산이 다량 함유된 음료나 음식을 먹는 것도 위 건강에 좋지 않기 때문에 예방을 위해서는 섭취를 줄이는 것이 좋습니다. 증상이 나타난 경우 치료를 위해서 식습관과 자세를 고치는 것이 좋고 흡연자의 경우 금연을 하는 것이 좋습니다.

 

역류성 식도염 예방하는 방법

1. 과식과 폭식은 위장에 무리를 주고 체중을 증가시키기 때문에 비만인 사람에게서 많이 나타나기 때문에 주의하셔야 합니다.

 

2. 식후 눕는 습관은 위장 건강에 좋지 않습니다. 그렇기 때문에 식후 1~2시간 동안은 되도록이면 눕지 않는 것이 좋습니다.

 

3. 기름진 음식과 카페인 술 담배 등의 섭취를 줄이는 것이 좋습니다.

 

4. 취침 3시간 전에는 음식물 섭취를 되도록이면 줄이는 것이 좋습니다.

 

5. 식후 몸을 구부리거나 몸을 숙이는 행위는 삼가는 것이 좋습니다.

 

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